教育演讲稿

【热门】教育演讲稿汇编8篇

演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在当今社会生活中，演讲稿的使用频率越来越高，那么一般演讲稿是怎么写的呢？以下是小编精心整理的教育演讲稿8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

文课堂教学是语文教学的最直接体现，以真实为本，朴实为妙，扎实为绝，去除杂念，真心处之，这便是我的语文教学观。语文教学说到底就是一种艺术，艺术的高境界就是朴实，是无法之法，无艺之艺，真心处之，浑然天成。语文课的形，容易操作，剧场化的轰动效果也容易模仿。而语文课的内核，就要靠深厚的人文内含去感染学生。那实际流露的是一种人生态度，是你的一颗心在支撑。心是浮躁的、急功近利的，课是很容易流露出迹象来的。记得这次开课前的两次试教都以失败告终，静下心来仔细回想找原因时，才发现是上课前没有真心处之、急于求成。课堂环节太多，上课不扎实、求花哨，总是用空泛的概念强行嫁接课文丰厚的内涵；有时又过分担心，有几个环节又提前设置；感情没有真实地流露出来，没有牵引孩子们的身心沉浮于字里行间，没能使孩子们昂扬起率真灵动的激情。孩子们也没有真心待我，而我无动于衷，还要摆一副英雄姿、做一副神仙态。后来经过专家、老师的指点，我对这节课的课型设计作了大幅度的修改，试着去营造人文教育的浓厚氛围。开课前，我尽量让孩子们放松，因为孩子们毕竟第一次面对300多位老师。谁也料不到会出什么差错。当时就想自己一定要以最自然的状态面对孩子们。

为这节课课型设计很活跃，孩子们绝不能紧张，不然就前功尽弃。当听到上课的铃声时，我和孩子们的心好像融化在一起，很快进入了课文的意境。整个课堂自始至终保持着一种平等和谐，生动活泼的氛围。经过两次试教及第三次开课的成功，我深深地感到集体的智慧，并获得了宝贵的启示，那就是没有必要到课堂中刻意摆出一副英雄姿、做出一副神仙态。课下挺平易挺随和，就没有必要上课时庄严肃穆。以真心处之，不存杂念，孩子也自然会真心待你，双方都没有紧张的担忧，如此自自然然，如此平平常常，如此言来语去，这样师生心理交融，课就如行云流水了。假如不是如此，而是课下一副脸孔，课上又换一副脸孔，太累了。我要说的是，课，体现的是一种人生态度、从教态度、为学态度，是一种心态的外现。生活教人求真，品读课文应该符合生活本真。经过这次开课的锻炼，我更加觉得 真实为本，朴实为妙，扎实为绝在语文课堂教学中的意义。我想在以后的课堂教学中是不是应该给孩子们更多的自主空间。让美的形式作用于孩子们的兴趣和情感，使课堂充满故事，充满艺术情趣。让孩子们自己去探索，去提问，去学习，去碰壁，而我要做的就是帮孩子们收获的理一理、遗漏的收起来，再给他们一些关爱、呵护和鼓励。这样，我相信我们会发现课堂是多么有趣，生活是多么美好，而我们的教学理念将不断更新，永葆青春！

尊敬的各位领导、老师们：

大家好！

感谢领导和各位老师给我这次和大家交流的机会。下面我向大家汇报一下我在实践中的一点体会和感受，不当之处，敬请各位领导和同仁批评指正。

一、准备工作：事无巨细，打算到位

今年初春，实验学校初一级部的全体师生到我市青少年实践教育基地来参训。我作为七年级三班班主任有幸参与了这次实践。

看着兴奋的学生我从内心感到压力，学生从来没出校门集体到这么远的地方去生活，基地生活条件不知怎样，宿舍是平房，夜晚上厕所会不会害怕或出问题……认真仔细地考虑每一项，生怕出一点差错，不懂的就向已参加实践的学校老师请教，并把我可能遇到的问题也都做了详细的询问和记录。为下一步工作的开展打下了基础。

我的班分成两个组，男女生各一组，而我只能跟着一个组，女生文静听话，我让数学老师尹老师带，男生活泼调皮，在陌生而自由的环境相对来说比较难管理，我就自己带。为了确保学生的安全，我又认真了解了每个学生的健康情况，根据平时掌握的他们的性格，逐一作了分析，并交给女生组带队老师一份，安排宿舍、甚至谁睡觉不老实容易掉下来都考虑到了，有一小部分学生从来没住过宿，在来之前我就多次找他们谈话，让他们正确面对困难，珍惜这一周的住宿生活，并让他们在家长的指导监督下模拟训练住宿生活两周，把负责任的班干部安排在各个重要位置，关注他们。各项工作分工明确、责任到人。由班到组到人，层层责任，做到人人有事干，事事有人管，又制定班、小组、个人分工工作职责来激励和约束学生。

另外，携带着学生及家长的所有联系方式，并让班干部人手一份，以备急需。除逐一检查学生带好生活必需品、常备药品、防寒衣物外，我又带了不少常用药品，甚至还带了针线、男生用的袜子、女生用的卫生用品……

在训前动员班会上我激励学生，要把实验的精神、实验的管理带到基地去，让七年级三班成为一个榜样，一个品牌，一道亮丽的风景！

由于训前作了周密细致的安排，所以我班53名学生全部参加，没有一个学生掉队，一切工作都是有条不紊地进行。

二、实践期间：爱与责任，伴其成长

在来基地之前我就打好了主意，一定要充分利用这次机会，把这群小鸟好好放飞，使他们的翅膀更结实，羽毛更丰满。既要放，又要安全，这就给工作增加了难度。所以，我从早到晚紧紧跟上、全力靠上，密切观察，不留空隙，把各项工作做在前面，密切配合基地老师做好学生思想和安全工作。

这么多学生出来总会有这样那样的问题出现。第一天晚上，我看了一遍又一遍，半夜，悄悄走进宿舍一看，我们班较娇气的雅慧正蒙着被子在哭，为了不影响其他学生，我让她穿好衣服跟我来到我的宿舍，一问原来是肚子痛，本来就是第一次在外面住宿而且又娇气出现情况也属正常，我赶紧给她敷上电暖宝暖肚子，又冲了红糖水给她喝，这些东西在来之前我就给小女生们准备好了。在我的安慰和鼓励下，她安稳地睡着了。在回来的日记中她写到：那一夜我睡在宋老师的身边，就像睡在妈妈的怀里……

在拓展课上逃生墙的时候，有几个胆小的男生不敢上，拓展课老师怕是学生身体原因没有再坚持。而通过我平时对他们的了解和观察，主要是思想上的原因。我便对他们说：“你们看我的。”我脱了鞋，灵巧地踩着学生的肩膀上了墙，平时学生也知道我很胆小，不敢上高处，现在，在我的鼓励下他们逐渐找到了自信，一个一个都过了逃生墙。学生董小玮在作文中写道：“我从小就有恐高症，当我看到宋老师那柔弱的身躯出现在高高的逃生墙上时，我信心倍增，在那期待的目光中我毅然爬了上去。过铁索桥时，宋老师尽管自己腿在打颤，但仍然一边牵着我的手，一边鼓励着我走了过去，是宋老师帮我克服了恐高症！”文静的女生在过逃生墙时也出现了问题，有很少几个女生翻过去了。下课时，班干部向我汇报了此事，我找到她们说，“这好比行军打仗，过不去只能当俘虏，你们将带着遗憾回去了”。于是班干部和拓展课老师商量，用一节重复的搭木板课补上。我听了很高兴，亲自来到女生组，第一个示范上 ……此处隐藏6563个字……给大家。

首先我们了解一下健康的定义: 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。这个定义，提示人们健康不仅仅是无疾病、不虚弱，它还涉及身体、心理和社会适应三个方面。

身体健康:表现为体格健壮，人体各器官功能良好;心理健康:是指能正确评价自己，应对处理生活中的压力，能正常工作，对社会做出自己的贡献;社会适应的完好状态:是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。

健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。

健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

一、合理膳食。

合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的。卫生部发布的《中国居民膳食指南》为合理膳食提供了权威的指导。

(一)膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。

谷类食物是我国居民传统膳食的主体，是人类最好的基础食物，也是最经济的能量来源。以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可避免摄入过多的脂肪，对预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症有益。《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250~400克的谷类食物。 蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜、水果和薯类对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。《中国居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300~500克，水果200~400克。食物可以分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类，动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等)，豆类和坚果(大豆、其他干豆类、花生、核桃等)，蔬菜、水果，纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养。多种食物组成的膳食，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。

(二) 经常食用奶类、豆类及其制品。

奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。儿童青少年饮奶有利于其生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄;中老年人饮奶可以减少其骨质丢失，有利于骨健康。建议每人每天饮奶300克或相当量的奶制品，对于高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶及其制品。大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多种人体需要的植物化学物质。适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量，也可防止过多消费肉类带来的不利影响。建议每人每天摄入30~50克大豆或相当量的豆制品。

(三) 膳食要清淡少盐。

食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存在的膳食问题。盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多可以增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。应养成吃清淡少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。建议每人每天烹调油用量不超过25克;食盐摄入量不超过6克(包括酱油、酱菜、酱中的含盐量)。

二、适量运动。

适量运动也就是适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度，一般应达到每分钟150~170(次)减去年龄为宜，每周至少运动3次。

(一)保持正常体重，避免超重与肥胖。

体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断。成人的正常体重是指体质指数在18.5~23.9 kg/m2之间。计算公式为:BMI= 体重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。进食量和运动是保持健康体重的两个主要因素，食物提供人体能量，运动消耗能量。如果进食量过大而运动量不足，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起体重过低或消瘦。体重过高和过低都是不健康的表现，易患多种疾病，缩短寿命。所以，应保持进食量和运动量的平衡，使摄入的各种食物所提供的能量能满足机体需要，而又不造成体内能量过剩，使体重维持在适宜范围。

(二) 劳逸结合，每天保证7~8小时睡眠。

任何生命活动都有其内在节律性。生活有规律，对健康十分重要。要注意劳逸结合、起居有则。工作、学习、娱乐、休息、睡眠都要按作息规律进行。一般成人每天要保证7~8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。

三、戒烟限酒

(一) 吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

烟草烟雾含有4000余种化学物质，包括几十种致癌物以及一氧化碳等有害物质。吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。与非吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高6~13倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险提高12~13倍。烟草烟雾不仅损害吸烟者的健康，也威胁着暴露于二手烟环境的非吸烟者;被动吸烟导致患肺癌的风险升高约20﹪，患冠心病的风险升高约30﹪。据统计，我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12﹪。吸烟导致的多种慢性疾病给整个社会带来了沉重的负担。

(二)戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。

吸烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，都能做到彻底戒烟。35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机会可降低90﹪，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半， 即使年过60岁戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者 戒烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。

(三)少饮酒，不酗酒

过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。 。

白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。尽可能饮用低度酒，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，成年女性不超过15克。孕妇和儿童、青少年不应饮酒。